我&亞斯&家人

每個人有每個人的世界，每個人也有每個人認同自己的方式！人要學習在自己的世界裡，每天都對自己努力、勤奮的度過了一天給自己一點讚美！能照著自己的選擇好好活著，已經是一件非常值得讓自己滿意且知足的事了！

欸，你很好，不管你做什麼決定都是你自己的事！（你要有這種自我肯定的自信）我覺得不好的事，也是我覺得的事！沒有人覺得「你都不好」，也沒有人說「我覺得這樣比較好，你就要這樣！」不要急著想要讓別人認同自己！

於是我，又解開了自己人生中，一件本來令自己焦慮不已的事！而這，大概就是中年的現象之一吧！不是釋懷，不是放下，而是某種懂得的透徹！做自己，當然好！但問題是，人得想通「自己」是什麼模樣！而不只是起身對抗！

不要抗拒學習，不要抗拒從別人的照做，你可以中去執行自己的意志，然後從照抄、模仿裡，找到最適合自己做事與生活的方式！

親愛的女人們，當有人看到妳的閃閃發亮時，妳不需要害怕「我沒有那麼好」，也不需要去想「你是不是因為喜歡我所以才這麼說！」妳只要相信自己，把那樣的讚美收下來，從容優雅且感謝對方看到了自己的光芒與閃亮，然後繼續相信自己、綻放光芒！

二十多年後的某一刻，我決定甩開所有我身上被加上的那個「T」的名詞，我決定要召告世界：我喜歡一個人，是不分年齡、性別，更不想因為長得人高馬大就被框在「T」這個名詞裡，更不想要因為高壯帥氣就得扮演生活裡那些男性化、陽剛的角色！

連選擇訊息的自主意識都沒有，真的不用期待自己能「做自己」了！

「做自己」從來都不是「自己開心就好」，它更是結合了在堅持與妥協間找到自己最喜歡的模式，有時候為了在乎的人退讓一點點（或對方對你退讓一點點），再花點時間與在乎的人或在在乎的事之間溝通協調出彼此都可以很開心愉快的狀態。

那句「被討厭的勇氣」應該改成「被喜歡的自信」才對！沒有人有力氣天天活成一個一直討厭別人的人！那很累，你也不要自己嚇自己了。

我不斷地摸索自己和其他人不太一樣的地方，有很長的時間可能還因為這些不一樣形成的孤單、孤獨感而討厭自己。直到開始有「亞斯」這個特質被廣泛討論之後，我才發現：啊啊啊！原來情緒的表現是因人而異的，只是很少人能真正的往內心去探索自己在哪一種狀態裡會做出哪一些情緒反應？

每回提起「亞斯」這件事，總是會引來或多或少的「藉口說」，彷彿「亞斯」就是一種拿來作為行為模式上劣質的搪塞，但「作為一面鏡子」，與亞斯柏格症的相處，常常讓人看見人與人之間的「尊重」「有沒有花時間了解」「有沒有耐心聆聽」「能不能夠換位思考的包容」⋯⋯

你不理解的高敏感：你的情緒真的會成為高敏感的人消化不了的情緒！

「排擠」與「霸凌」本身就不件讓人不舒服的事，不論對哪一種人都不可以做出那樣的行為舉動。怎麼還會有人覺得「反正亞斯也沒在管別人的感受」就認為「被排擠」和「被霸凌」可以沒有感覺呢？

這世界需要亞斯嗎？也許這世界需要的是重新定義人與人、人與工作之間的關係。以真誠相待一起合作的關係，從認識亞斯特質開始。

關於對聲音的敏銳，非常非常難跟別人描述，那些廟會（任何鞭炮）、造勢活動的音量對我來說都是負擔，就連演唱會也是我甚少會參與的活動，聲音使我腦子炸裂，也盡力而為地與這世界的吵雜合平共處。到最後多半就是不要太常與人出門、戴上耳機即是！

對我們來說，我那些（我家人那些）「怪怪的」言行，只要不影響我們日常的作息，那就與這些「怪怪的」行為共處就好。「亞斯」真的需要「確診」嗎？「確診」是為了什麼呢？何不，先了解它，了解自己，或許才是最重要的事！

理解自己的這些，也會成為你理解他人的可能，你會知道這世界也許有某些人，根本不知道他們的焦慮使他們長期處在隨時會壓垮自己或別人的界線上，你可能會多點耐性、包容，甚至可以幫助他們離開那樣的情境，找出他們與這世界和平共處的方式。