教育心理學家談改進工作時記憶的4個策略
有沒有過這種經驗,當你站起身走到一個房間拿東西,途中穿越客廳時卻發現今天忘了倒垃圾,於是你停止走動開始把注意力轉向回想有沒有易臭的食物忘記扔掉。因注意力的瞬間移轉,導致你走進房間時,忘了要拿什麼,只好走回原本的位置,繼續重新思考當下該做的事情。
教育心理學家Peter Doolittle向大眾敘說生活行為和工作記憶(working memory)的息息相關。面對生活中大大小小的訊息,人們總想要記住這些一閃即逝的經驗信息,並提煉出其中的意義,而工作記憶能讓我們一面檢討當下、一面繼續向前,使我們得以從周遭事件理出頭緒。