Top Stories published by TH Schee in May of 2024

輕量 Rucking

之前就知道 rucking 這門體能訓練 的藝術,不過因為今年主要專心在短距離項目,rucking 這種要負重要要長距離的作法,就完全排除在訓練課表之外。不過因為有些路跑報名費不高,我也剛好在小傷和比賽之間的休息期,短短一趟9公里的路跑,要拿來做 rucking…