A Metáfora da Montanha

Imagine que você está fazendo uma trilha por uma montanha, querendo muito chegar ao topo. Você reconhece que às vezes…

A psicologia por trás de Perfect Blue

Perfect Blue (1997) é uma animação japonesa de terror psicológico dirigido por Satoshi Kon. O…

O que os outros vão pensar de mim?

Quem nunca deixou de fazer algo que gostaria de fazer por medo do que o outro vai pensar que atire…

O que é a Esquiva Experiencial?

Suponhamos que ao terminar um relacionamento você por acaso escuta aquela música que lembra o seu antigo…

Como lidar com as preocupações

A preocupação é caracterizada como um sentimento de apreensão ou inquietação relacionada a falta de…

Por que pensar no futuro nos gera tanta ansiedade?

Por que buscar pela felicidade constante não é algo bom?

Ficou confuso? Vem dar uma lida nesse texto

Como lidar com emoções e pensamentos negativos

Um tutorial não tão prático assim

FOMO: O medo de ficar de fora

Imagine que você está rolando a linha do tempo do instagram, assiste todos os stories, atualiza a página…

A autoestima não é tão importante como você pensa