La méditation pour les gens pressés

C’est la rentrée ! Une période synonyme de reprise d’activités et souvent de stress. Dans ces moments là, difficile parfois de prendre du temps pour soi. Et pourtant, s’accorder 10 à 20 minutes de méditation quotidienne aiderait largement à prendre les choses avec…

Les comptes YouTube à suivre pour garder la pêche

Y a-t-il encore une chose qui ne se trouve pas sur la Toile ? Désormais, plus besoin de se déplacer à la salle de sport ! Internet fourmille de coachs et de spécialiste qui distribuent à l’envi leurs secrets pour garder la ligne et la forme…

Avez-vous déjà entendu parler du broga ?

Cette question s’adresse aux hommes ! Car il s’agit d’une pratique du yoga qui leur est destinée…