From Strength to Strength: Finding Success, Happiness, and Deep Purpose in the Second Half of Life
一位心智探索者。在個人改變和成長的路上,廣泛涉獵腦科學、認知科學、心理學、行為科學、社會學等相關學科,成為一位心智探索者與實踐者。
概念的形成並非一蹴而就,而是經歷了感知、抽象、命名和演進的過程。
(1) 感知
咱們從外界獲取資訊,通過感官感知事物,在腦海中留下印象。
當咱們第一次看到 “狗” 這種動物時,會通過視覺和觸覺感知其形狀、毛色、行為等資訊。
Dopamine nation : finding balance in the age of indulgence
讀書心得 — 貪婪的多巴胺
Four Happy Hormones
簡稱DA,是重要的神經傳導物質。多巴胺屬於兒茶酚胺和苯乙胺衍生物,占了腦中兒茶酚胺的80%。人的腦和腎臟能通過除去前體L-多巴的羧基合成多巴胺,植物和大部分動物同樣能合成多巴胺。多巴胺是神經傳導物質,即神經元釋放出來,將訊號發送到其它神經細胞的物質。腦內有幾條不同的多巴胺通路,其中一條在犒賞系統中發揮重要作用。大多數犒賞增加多巴胺在腦中的濃度,許多成癮藥物也會增加多巴胺的分泌…
The Power of Now: A Guide to Spiritual Enlightenment
當代知名心靈大師,不傾向任何一種宗教或傳統。他的教法與古代的心靈導師一脈相承,都是使用清晰明暸的語言來傳達一個簡單而深刻的資訊:人可以在當下擺脫痛苦,進入自在平安的境界。
沒有人會完全沒有痛苦和憂愁,所以與其逃避痛苦,不如學習如何與它共處?
Overcomplicated: Technology at the Limits of Comprehension
Scale: The Universal Laws of Growth, Innovation, Sustainability,and the Pace of Lifein Organisms, Cities, Economies, and…