重覆發生的情緒問題，你選擇的是麻痺、逃避、忘記、封閉還是面對理解
情緒產生來自於自我預期跟真實有不同，所產生的感受進而得到的感受，稱之為情緒。
情緒的好與壞往往跟自我控制以及長期訓練有所關係，有時候往往我們認為壞的情緒，其實是在告訴我們一些事情，在情緒的轉換過程中，一個瞬間可以翻轉負面的狀態。
Top Stories published by 微多日日 | 協助在地企業商家數位轉型，專注集客式行銷的部落格 in May of 2020
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