喂喂你還好不好

只要感覺需要找人談一談，就可以尋求心理師協助，不一定要由身心科(精神科)醫師轉介噢！

感謝《析心事務所》陳璿丞醫師整理用藥觀念，本篇連同常常出現的共病：睡眠障礙的用藥一併整理

這篇整理常常跟小鬱一起出現的「睡眠障礙」，包含入睡困難、淺眠、睡眠時間不足……等，藥物治療觀念、統計數據、認知行為治療和相關討論

Andrew Solomon用他擅長的寫作慢慢耙梳自己的成長經驗傷痕和治療經驗，觀察人性的陰暗、艱難和愛的不同形式，流暢的文筆帶讀者跟他一起走過療癒自我的旅程

關於送人出境的劇集、原著和雞蛋糕不斷循環播放的主題曲以及《百鬼月行》各主題全48集播放清單

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[小鬱好不好] SP.6 回覆聽友私訊和留言

[小鬱好不好] S2EP.13 小鬱亂入的生活-12

[小鬱好不好] S2EP.12 小鬱亂入的生活-11 feat. 公務信箱 der 上進多魚、推薦書《養錢練習》、推薦Podcast《抹黑客》

原文書名：It’s OK that You’re Not OK，是一位心理師寫如何走出意外喪偶的衝擊，甚至後來還整理出一套方法開班授課，幫助許多人走出深沉的悲傷

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心樂活診所范庭瑋醫師淺談「動力取向心理治療」

《析心事務所的診間》節目陳璿丞醫師使用教科書內容以平易近人的方式解釋認知行為治療的結構、操作與核心概念

感謝《析心事務所的診間》節目陳璿丞醫師決定在他的節目以精神科醫師的角度導讀，並補充原書出版20年來更新的精神醫學知識

幫忙公益工商一下，如果有認識符合資格的身心障礙朋友，可以告訴他們有這個免費職訓課程可以學習使用科技輔具，開啟人生的新選擇

依「小鬱好不好」推薦集數順序排列

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Podcasters串連活動、受訪專欄文章&podcast單集

這是一個憂鬱症患者的日常podcast 聊聊被小鬱亂入的生活 一些給陪伴者們的一些悄悄話 以及關於憂鬱症/心理學/精神醫學的說書 偶爾會有電影/日劇/雜學的閒聊