Глубокое дыхание животом — ключ к здоровью
В ведах разум называется королем чувств, а Б.К.С. Айенгар добавлял, что дыхание — король ума. Дыхание — это первое, что мы делаем, когда вступаем в этот мир, и последнее, когда его оставляем. В соответствии с философией йоги, глубокое дыхание является…