愈來愈多女性喜歡往健身房跑,有的人一天沒去就覺得身體怪怪的,倘若是很愛健身的媽咪懷後就不能運動了嗎?最近掀起一股孕婦運動風潮,其實孕期保持運動可以讓準媽媽心情愉快、可以較容易適應孕期身形及體重的改變,也可以在產後有較快的恢復力!只要媽媽覺得舒服,盡量保持正常的活…