作者：王怡涵營養師
交通：捷運淡水線象山站
交通：淡水線捷運劍潭站 轉乘小15公車至冷水坑
交通
於蘆洲捷運站3號出口搭785至凌雲寺走硬漢嶺登山口，或橘20至遊客中心走楓櫃斗湖登山步道。不過今天因為硬漢嶺登山口整修封閉，因此從凌雲寺往上走到凌雲禪寺，再走到楓櫃…
Youbike：桃園捷運長庚醫院站 – 八里十三行博物館
低蛋白澱粉食物
口服或藥物補磷? 補多少?
Youbike：永和中正橋 — 三峽區公所 (三峽老街)
時間：2.5小時 $40
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