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【耕我閒聊 | 參拾好擠】
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【耕我閒聊 | 參拾好擠】近期新集數
S3E33 | 令人羨慕的紅土跑道
S3E33 | 令人羨慕的紅土跑道
屏南流浪指南因為擔任兒童單車教練而開啟,在夥伴的協助下,也展開《出發吧!小鐵人》的宇宙巡迴列車,Workcation豐富多元又飽滿,同時又有點罪惡。走進車城國小溫泉分校,映入眼簾的除了教育創新基地,還有別具特色的紅土跑道。一般人怎麼想我不知道,但我想專業跑者都懂,心中羨慕的情緒油…
Keng
May 21, 2023
S3E32 | 我也不想沒練、我也不想壓線錄音 本集一刀未剪
S3E32 | 我也不想沒練、我也不想壓線錄音 本集一刀未剪
又是壓線錄音的夜晚,上週的接連轟炸,lululelmon台北微風熱汗Fun Run、《出發吧!小鐵人》校園講座、台北市全運選拔,還有新的拍攝工作陸續上線。另外別忘了台中興大附中游泳池六月要上線,徵才中的我們正在雙手迎接有大膽想法的各位夥伴!
Keng
May 14, 2023
喬來了 — 參拾更擠 為了喝牛奶買了一頭牛 S3E31
喬來了 — 參拾更擠 為了喝牛奶買了一頭牛 S3E31
天阿!節目已經叫參拾好擠了,結果現在更擠了,本集和大家分享我和雅喬接下來的一些挑戰,我的挑戰可能只是新的合作方,但對雅喬來說,可以說是「為了喝牛奶買了一頭牛!」
Keng
May 7, 2023
S3E30 | 原來你們都在🥹 — 第三季第一次QA
S3E30 | 原來你們都在🥹 — 第三季第一次QA
第三季做了29集,一直以為做不成聽眾QA是不是都沒人在聽,原來回應與氣溫有正相關,原來大家一直都在啊~~~
Keng
Apr 29, 2023
喬來了VI | 想給兒子玩什麼運動?S3E29
喬來了VI | 想給兒子玩什麼運動?S3E29
小朋友加入我們家庭之後,也許是因為運動員身份,總是會常聽到別人說「哇!你兒子以後_____一定很厲害!」,雅喬和我對於小朋友從事運動的想法是什麼?以後如果兒子想讀體育班,會支持他嗎?
Keng
Apr 22, 2023
S3E28 | 站上頒獎台是容易的 但奪冠是要冒險的
S3E28 | 站上頒獎台是容易的 但奪冠是要冒險的
第三季的第二波訂閱贊助回饋已寄出,希望大家會喜歡,我們也同步將黑色版本上架於賣場上,【HELLO MDFK】KENG 2023夏季T恤:https://pros.is/KengMall
Keng
Apr 22, 2023
邊運動IV | 挑一間適合的車店 S3E27
邊運動IV | 挑一間適合的車店 S3E27
在Tri To Go三項玩不完子節目的阿耕裝備室EP2有聊到購買二手單車的一些小小建議,但我們也說到如果對器材不了解,第一台還是先不要選二手。不過買新車要在哪間店買?本集就要來分享,如何挑選一間適合的車店!
Keng
Apr 9, 2023
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耕我XTERRA看世界
S3E5 | 比了越野三項才發現原來不會騎車 ft.火箭浣熊aka許書瑋
S3E5 | 比了越野三項才發現原來不會騎車 ft.火箭浣熊aka許書瑋
本集是我們第三季的第一個訪談,本集來賓是運動傷害防護員書瑋,剛從義大利返台,體驗了世錦賽的魅力。而專業是運動傷害防護員的書瑋,也在本集和大家分享一些她在運動按摩上的經驗與建議!
Keng
Oct 30, 2022
插班運動員XIX — Road To PRO 成為職業選手 S2E51
插班運動員XIX — Road To PRO 成為職業選手 S2E51
第二季最後一集的節目,我們用成為XTERRA職業組選手做結尾,明明從來不是台灣最快的XTERRAer,卻還是寫了申請信,可惜因為疫情攪局,必須在二年級才剛開季就劃下句點,但感謝自己的選擇!在本集劃下這一集的句點,那麼我們第三季節目,期待大家回歸收聽囉!
Keng
Sep 3, 2022
S2E18 | 過完年XTERRA備戰該進入下一階段了!
S2E18 | 過完年XTERRA備戰該進入下一階段了!
在我們S2E12節目中,分享過直到農曆年前的XTERRA基礎備戰指南,在進入農曆年前我們提早提醒大家,接下來二月進入到進展期的訓練,可以將訓練焦點放在哪裡?專注在哪些訓練內容?有什麼需要注意的?也別忘了在農曆年間好好休息一下,恢復充足再繼續往下一階段的目標邁進!
Keng
Jan 16, 2022
S2E12 | XTERRA Taiwan基礎期備戰指南 (耕你練到農曆年)
S2E12 | XTERRA Taiwan基礎期備戰指南 (耕你練到農曆年)
2022年XTERRA Taiwan在本集上傳進入110天倒數,雖然阿耕將參加Cape Epic無法參與,但仍然會陪著大家一起備戰這場五週年盛會!本集節目和大家介紹基礎期備戰重點,一路練到過年~
Keng
Dec 5, 2021
2021 XTERRA Taiwan | 兩年的距離
2021 XTERRA Taiwan | 兩年的距離
兩年的時間,可以讓人定居、適應一個新城市,可以完成一場曲折的結婚,可以讓超過50位完全沒有接觸過登山車的夥伴,開始嘗試越野運動。兩年的時間更可以讓我們回過頭來,關心我們所處在的這片土地!
Keng
Mar 31, 2021
2020 XTERRA Wellington — 熱身賽就是封關戰
2020 XTERRA Wellington — 熱身賽就是封關戰
2020年的第一場賽事,是來自南半球紐西蘭威靈頓,在世界巡迴賽當中的全新賽事,有過前一年在Rotorua的經驗,更想再一次前往紐西蘭!在今年尚不確定是否前往Rotorua的狀態下,即便農曆年間機票票價極高,仍然把它放入賽事清單,不斷追蹤、更新票價過後,總算買到了可以接受的機票前往…
Keng
Mar 29, 2021
2019 XTERRA China | 勝人者力 自勝者強
2019 XTERRA China | 勝人者力 自勝者強
借用了昆明在地選手家超在記者會上的話當作標題,「勝人者力 自勝者強」大概就是這一場比賽的濃縮吧!
Keng
Mar 29, 2021
2019 XTERRA Japan | 五體投地於大地之母面前
2019 XTERRA Japan | 五體投地於大地之母面前
XTERRA日本站,是除了台灣站之外最早規劃的世界巡迴賽分站,因為離台灣近,鮮少有地雷賽事,因此在參與台灣站的同時就開始規劃了!
Keng
Mar 29, 2021
2019 XTERRA Tahiti | 那就享受大自然的洗禮吧!
2019 XTERRA Tahiti | 那就享受大自然的洗禮吧!
對於大溪地第一次有印象的認識,是來自MARVEL影集「神盾局特工」,影集當中Coulson不斷提到「TAHITI it’s a magical place」,不知道大溪地觀光局到底付了多少錢做這樣的置入性行銷!
Keng
Mar 29, 2021
2019 XTERRA Rotorua | 不再有家鄉的溫暖加油聲
2019 XTERRA Rotorua | 不再有家鄉的溫暖加油聲
轟隆隆的聲響的落地聲終結長達15小時的飛行時間 「這裡將不再有家鄉夥伴的鼓舞與吶喊!」 人生第一次踏出亞洲以外的國家,紐西蘭我們來了!
Keng
Mar 29, 2021
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