日々のこと

遺傳基因之海洋性貧血

產後因為賀爾蒙的關係，加上育兒造成睡眠不足、作息繁亂，頭皮變得異常脆弱，多少都躲不過掉髮、頭皮乾燥出油、頭皮癢、頭皮屑…等問題🤦🏻‍♀️。

買不到烏魚，可以用石斑、鱸魚

牛骨高湯

以前總是聽到長輩說，月子沒坐好身體狀況會變很差，造成容易畏寒、偏頭痛、腰痛、經痛、漏尿、頻尿、氣血虛….一種好像會渾身是病的感覺，讓人感到害怕😱。

最近….在進入懷孕第30週的第一天，被醫生要求需要安胎了；目前來到了第三週～為了避免需要到醫院完全臥床式的安胎，我非常認真得在家耍廢。