[牧羊少年奇幻之旅]讀書心得

“When we strive to become better than we are, everything around us becomes better, too.” —Paulo Coelho, The Alchemist

[薇若妮卡想不開]讀書心得

“People never learn anything by being told, they have to find out for themselves.” ― Paulo Coelho, Veronica Decides to Die

社會大劇院SPT初體驗

連接「我」的身體，連結「我們的」身體，覺察「我」卡殼的感覺，系統與我的協作下產生改變、轉化發生

今天Theory U共讀社群的活動是體驗社會大劇院，由Crystal與Jayce帶領幾個練習，流程如下：

• Opening：正念練習 — 回到當下
• 20 min dancing — 與自己在一起
• Village — 看見系統

用運動轉動你的腦

最近聽到一位運動教練在課堂上談到運動對腦的好處，他說他是比較常用右腦的人，當他想要放鬆時，他會讓他的左腦啓動、做工

第一次用ipad畫畫就上手

本月剛買了ipad 7，畫圖只是小學生程度，上網看了一支教學影片，且跟著畫了一幅畫後，成果令我驚豔！

寂靜中的聆聽

寂靜中能聽見各種聲音，但在每天匆忙的生活中，你也能聽見各種聲音嗎？

何謂教練

當我剛開始教練之路時，通常需要跟別人介紹什麼是教練，很多人聽完往往會問：是不是運動教練啊？我當下的反應有點尷尬，有時也會反駁，並做更多說明，費了一番功夫也不一定說得清楚。

身體是心靈健康的溫度計

這是一個真實的故事，腿都斷了這麼久，怎麽還會痛呢？

錯位成自然

平常上飛輪課時，運動教練總會講一些運動觀念，今天也不列外，一開始他就講到一個令多數女性會為之瘋狂的字眼

盡在不言中的影響力

我經常上健身房運動，上過很多教練的課程，我發現即便是同一套課程，不同教練帶領，感覺差異很大，因此我會特別挑選我喜歡的教練的課程去叄加，回頭想想這些教練的魅力是什麼呢？