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沈思之路
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Connie
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沈思之路
Mar 27, 2020
「心流」讀書心得
這是一本教人找幸福的書,作者說:「幸福不是突然發生的,它不是運氣好或隨機出現的,也不能用金錢購買或以權力換取。…幸福是需要憑個人的力量去醞釀、與捍衛的。能掌控內在經歷的人,就能決定自己的生…
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Connie
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沈思之路
Mar 11, 2020
[姿勢決定你是誰]讀書心得
改變身體姿勢竟然可以改變自信心,也可以幫助溝通,在本書中提出了許多心理學家的研究證明,而我十多年前學習NLP的第一課時,就已經知道身軀智慧的重要性。
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Connie
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沈思之路
Jan 20, 2020
[意義The Power of Meaning]讀書筆記
哲學的千古命題之一「人生在世的意義是什麼?」,這也是宗教、心理學、自然科學、文學等積極回應的問題,我認為一生總會有一個危機時刻出現,讓你不得不思索人生意義。
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Connie
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沈思之路
Dec 31, 2019
寂靜中的聆聽
寂靜中能聽見各種聲音,但在每天匆忙的生活中,你也能聽見各種聲音嗎?
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Connie
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沈思之路
Nov 27, 2019
喝湯的幸福感
父親最近出院,醫囑是控制水份,這麼一來,父親最愛吃飯配湯的小小幸福就被剝奪了!
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Connie
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沈思之路
Nov 24, 2019
社會大劇院SPT初體驗
連接「我」的身體,連結「我們的」身體,覺察「我」卡殼的感覺,系統與我的協作下產生改變、轉化發生
今天Theory U共讀社群的活動是體驗社會大劇院,由Crystal與Jayce帶領幾個練習,流程如下:
Opening:正念練習 — 回到當下
20 min dancing — 與自己在一起
Village — 看見系統
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Connie
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沈思之路
Nov 23, 2019
第一次用ipad畫畫就上手
本月剛買了ipad 7,畫圖只是小學生程度,上網看了一支教學影片,且跟著畫了一幅畫後,成果令我驚豔!
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Connie
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沈思之路
Nov 22, 2019
用運動轉動你的腦
最近聽到一位運動教練在課堂上談到運動對腦的好處,他說他是比較常用右腦的人,當他想要放鬆時,他會讓他的左腦啓動、做工
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Connie
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沈思之路
Nov 22, 2019
盡在不言中的影響力
我經常上健身房運動,上過很多教練的課程,我發現即便是同一套課程,不同教練帶領,感覺差異很大,因此我會特別挑選我喜歡的教練的課程去叄加,回頭想想這些教練的魅力是什麼呢?
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Connie
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沈思之路
Nov 21, 2019
錯位成自然
平常上飛輪課時,運動教練總會講一些運動觀念,今天也不列外,一開始他就講到一個令多數女性會為之瘋狂的字眼
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