#23 看看「匱乏感」帶來的內心風景。

音頻節目-星球運轉練習曲 (Apple podcast/Google podcast/Spotify podcast)

#26 透過「自我觀照」愛自己，找回生活的平衡。

一天醒來，我們開始在清醒的過程中，開始感受到許多周遭的訊息，身體殘存的睡意、窗外的天氣、早晨的溫度。也許是昨日的夢，也讓你若有所思或者覺得荒謬。昨天和某人所說的話，也在這個當下的回想，又引發了當時的感受。

#4 自我療癒與探索書寫練習與重要性

你知道書寫對心靈整理與療癒的重要性嗎?

在此附上書寫日誌練習表供免費索取，請點擊如下連結．

#5 擁抱「獨處」的藝術（一）

Part 1. 關於獨處的看法與困難

#27 如何管理與覺察心智能量？先來觀照自己一天吧！

最新音頻節目，請到如下連結收聽：

#13 2020行星進化-我們一起來進行《不反應的練習》！

音頻節目-星球運轉練習曲 (Apple podcast/Google podcast/Spotify podcast/on…

#7 從藝術療癒力中遇見心流

由於對於生活的忙碌感到疲乏，總覺得目光向外無窮盡的眺望，開始也有點盲目得不知道自己到底在張望著什麼？

#10 你有讓自己「停下來」的勇氣嗎？

歡迎收聽本集音頻，收聽連結如下：

EP. 01 《宇宙信息》你有讓自己「停下來」的勇氣嗎？

#6 擁抱「獨處」的藝術(二)

Part 2. 探討獨處的練習與狀態差異