День нулевой. План 200 отжиманий за 90 дней

Отжимание — это какое-то базовое упражнение, корнями уходящее аж в далекое детство…

Day 21

Знаете, вот говорят, что привычка вырабатывается за 21 день? Я, если честно, очень ждал этой даты, прям чуть ли не с замиранием сердца…

Day 6.

Трагедия в Марафоне. Молодой солдат-афинянин по имени Фиддипид умер после забега на длинные дистанции. Сенат отдал распоряжение провести…

Day 19

Последовав крайне полезному совету чем надо перекусить до тренировки накануне, я убился просто в хлам. Знаете, часто используют такие приемы в…

Day 20

Честно говоря, раньше я отжимался с не очень широкой постановкой рук — соответственно нагрузка шла больше на ключицу и трицепсы, нежели на грудь…

День третий.

Вчера или позавчера я говорил что-то про то, что отжимания способствуют пробуждению и бла бла бла. Я хочу взять слова назад — ни черта…

День 1й. Начало

Прежде всего надо определиться в какое время совершать этот челлендж. Я не один раз в своей жизни пытался заставить себя что-то…

Day 12

Я забыл про собственный лайфхак, придуманный другими людьми— если уже не можешь больше отжиматься, не стоит бросать пытаться со словами “ну, я…

Day 4. Раздвигаем

Проблемы со спиной продолжают беспокоить: мало того, что шея еще не стала гибкой на все сто, так еще будто вернулись проблемы в…

Day 2 (10)

Итак, сбросив таймер дней на ноль, я снова вышел на корт.