高中有一段時間,每每我走在路上、搭乘大眾交通工具、在餐廳等外帶便當等,總會感覺周遭人的目光在注視著我,我會隨時注意自己的穿著與儀態,甚至常常在想,自己身上的缺點是不是很明顯,例如不夠纖細好看的小腿、昨晚剛冒出來一顆在鼻子上的痘痘。
後來才知道,這是一種「假想觀眾」的心理現象。
在心理學研究中,這樣的現象常發生在較為自我中心的青少年。他們有時會感覺自己站在舞台上,周圍認識或不認識的人都是舞台下的觀眾。這些假想的觀眾(imaginary…
之前有一段時間,我開始嘗試間歇性斷食,所謂的間歇性斷食,就是我並不是 24 小時都沒有吃東西,而是將一天 24 小時,分成 16 小時斷食(包含睡覺時間)+ 8 個小時可進食。
上禮拜我跟我的狗 (胖胖)在台南旅行,兩個人在台南街頭晃來晃去,遇見的店家老闆總會問我從哪裡來、來玩幾天。當我回答五天的時候,他們大多驚訝地問:「怎麼會有那麼多假?」
我笑笑回答:「阿,因為我剛好要換工作了。」
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