อธิบาย Wim Hof Method ทุกอย่างในบทความเดียว — เริ่มต้นฝึกต้องรู้อะไรบ้าง

เทคนิคการหายใจแบบ “อูจายี” — ลมหายใจอันทรงพลัง

การฝึกอาสนะในโยคะ หากฝึกแบบที่ปล่อยลมหายใจทิ้ง…

นอนอย่างไร ให้หลับลึก — กระบวนการส่งตัวเองเข้านอน

เมื่อเราตาย ลมปราณ ดับไปอย่างไร?

ลมในร่างกาย ตอนค่อยๆ ดับ เมื่อร่างกายตาย.. ‘ลมภายใน’ หรือ ปราณาวายุ ต่างๆ ดับไปอย่างไร?

Ekadashi — Yogi Fasting Day

วันอดอาหาร ชาวโยคี กับการคล้อยตามพลังงานโลก เพื่อสุขภาพ

ถ้าจะให้สรุปเคล็ดลับในการทำให้สุขภาพดีทั้งหมดเหลือเพียงแค่ข้อเดียว.. นี่คือสิ่งที่เราควรรู้กัน..

สบายๆ ทั้งสี่

ศาสตร์ของ โยคะกับลมหายใจ เพื่อบำบัดสุขภาพ

ด้วยลมปราณมันเชื่อมไปทุกชั้นทุกระบบ…

YogaCamp #1 เชียงใหม่ แม่แตง by BoBoat Yogi

#เกริ่นนำ

เรื่องของใจ — ความรู้สึกทางใจ (1)

บทที่ 1 อารมณ์พื้นฐานของใจ ‘ความกลัว’

ลมในท้องทั้งห้าส่วน

โรคบวมลมในท้อง ทานอาหารแล้วไม่ย่อย เป็นอาการที่มาจากหลายสาเหตุ ผู้ที่ท้องบวมง่ายมักไม่สบายตัว…