Homepage
Open in app
Sign in
Get started
BoBoat Yogi Life
สุขภาพ จิตใจ และ โยคะ
Follow
YogaCamp #1 เชียงใหม่ แม่แตง by BoBoat Yogi
YogaCamp #1 เชียงใหม่ แม่แตง by BoBoat Yogi
#เกริ่นนำ
Charkrid Th.
Nov 17, 2022
ลมในท้องทั้งห้าส่วน
ลมในท้องทั้งห้าส่วน
โรคบวมลมในท้อง ทานอาหารแล้วไม่ย่อย เป็นอาการที่มาจากหลายสาเหตุ ผู้ที่ท้องบวมง่ายมักไม่สบายตัว…
BoNisa
Sep 14, 2022
ถ้าจะให้สรุปเคล็ดลับในการทำให้สุขภาพดีทั้งหมดเหลือเพียงแค่ข้อเดียว.. นี่คือสิ่งที่เราควรรู้กัน..
ถ้าจะให้สรุปเคล็ดลับในการทำให้สุขภาพดีทั้งหมดเหลือเพียงแค่ข้อเดียว....
สบายๆ ทั้งสี่
BoNisa
Sep 14, 2022
ความสุขสี่ประเภท จากสารสื่อประสาทสี่แบบ
ความสุขสี่ประเภท จากสารสื่อประสาทสี่แบบ
Dopamine สารสื่อประสาทแบบหนึ่ง ที่หลั่งออกมาจากการที่เราได้รับความสุขแบบแรกคือ ความสุขจาก “การบรรลุเป้าหมาย”
BoNisa
Sep 12, 2022
เมื่อเราตาย ลมปราณ ดับไปอย่างไร?
เมื่อเราตาย ลมปราณ ดับไปอย่างไร?
ลมในร่างกาย ตอนค่อยๆ ดับ เมื่อร่างกายตาย.. ‘ลมภายใน’ หรือ ปราณาวายุ ต่างๆ ดับไปอย่างไร?
BoNisa
Aug 30, 2022
Ekadashi — Yogi Fasting Day
Ekadashi — Yogi Fasting Day
วันอดอาหาร ชาวโยคี กับการคล้อยตามพลังงานโลก เพื่อสุขภาพ
BoNisa
Aug 30, 2022
นอนอย่างไร ให้หลับลึก — กระบวนการส่งตัวเองเข้านอน
นอนอย่างไร ให้หลับลึก — กระบวนการส่งตัวเองเข้านอน
นอนไม่หลับ นอนหลับยาก นอนไม่มีคุณภาพ.. อ่านบทความนี้ ความสำคัญของ Evening Routine
BoNisa
Aug 18, 2022
วิชาชีวิต เรียนรู้จากทุกข์
วิชาชีวิต เรียนรู้จากทุกข์
ทุกคนมีทุกข์ แต่ละขณะที่ต่างกันไป ทุกข์ เหตุเกิดจากสิ่งใด? เกิดจาก การตอบสนองของร่างกาย อารมณ์ ความคิด โดย “ไม่รู้ตัว”
BoNisa
Aug 12, 2022
เทคนิคการหายใจแบบ “อูจายี” — ลมหายใจอันทรงพลัง
เทคนิคการหายใจแบบ “อูจายี” — ลมหายใจอันทรงพลัง
การฝึกอาสนะในโยคะ หากฝึกแบบที่ปล่อยลมหายใจทิ้ง ประโยชน์ที่จะได้รับนั้นเล็กน้อยมาก หรือ ในบางครั้ง…
BoNisa
Aug 12, 2022
เรื่องของใจ — ความรู้สึกทางใจ (2)
เรื่องของใจ — ความรู้สึกทางใจ (2)
Part 2: การศึกษาอารมณ์ใจ
BoNisa
Aug 2, 2022
เรื่องของใจ — ความรู้สึกทางใจ (1)
เรื่องของใจ — ความรู้สึกทางใจ (1)
บทที่ 1 อารมณ์พื้นฐานของใจ ‘ความกลัว’
BoNisa
Aug 2, 2022
การฝึกโยคะ คือการนับหนึ่งทุกๆ วัน
การฝึกโยคะ คือการนับหนึ่งทุกๆ วัน
บันทึกสำหรับผู้ฝึกในคลาสแรก
BoNisa
Jul 3, 2022
ศาสตร์ของ โยคะกับลมหายใจ เพื่อบำบัดสุขภาพ
ศาสตร์ของ โยคะกับลมหายใจ เพื่อบำบัดสุขภาพ
ด้วยลมปราณมันเชื่อมไปทุกชั้นทุกระบบ เมื่อฝึกให้ดีแล้วสุขภาพทั้งโรคจากร่างกาย โรคจากอารมณ์ และโรคจะความคิด ก็จะลดลง หรือหายไปอย่างแน่นอน
BoNisa
Jul 3, 2022
ความประมาทในเวลา — at the now?
ความประมาทในเวลา — at the now?
BoNisa
Jul 3, 2022
ฝึกสมาธิแบบธรรมชาติ.. ใช้กำลังใจเท่าแค่ทำงานอดิเรก
ฝึกสมาธิแบบธรรมชาติ.. ใช้กำลังใจเท่าแค่ทำงานอดิเรก
สำหรับคนที่พึ่งเริ่มต้นฝึกสมาธิ…
BoNisa
Jul 3, 2022
ความละเลย.. Ignorance
ความละเลย.. Ignorance
นักปฏิบัติ เราอยู่กับสิ่งไหน สิ่งนั้นย่อมดีขึ้น
BoNisa
Jul 3, 2022
อธิบาย Wim Hof Method ทุกอย่างในบทความเดียว — เริ่มต้นฝึกต้องรู้อะไรบ้าง
อธิบาย Wim Hof Method ทุกอย่างในบทความเดียว — เริ่มต้นฝึกต้องรู้อะไ...
คำเตือน: ฝึกด้วยความเข้าใจ ปลอดภัย ด้วยความหวังดีจากครูสอนโยคะ, ปราณายามะ BoBoat Yogi Life
Charkrid Th.
Jul 2, 2022
About BoBoat Yogi Life
Latest Stories
Archive
About Medium
Terms
Privacy
Teams