Après la loyauté envers soi-même, la constance, la deuxième qualité que nous…
Sentez votre poids sur le coussin, sur votre siège.
Remarquez votre pied…
Nous pouvons nous rappeler que nous faisons, ou peut-être que nous ne faisons…
Du point de vue de la pratique, rester assis ici avant la méditation n’est pas…