Comment rompre l’isolement des parents ?

C’est beaucoup trop compliqué d’élever un enfant seul !

6 min readFeb 15, 2016

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Comme la majorité des parents, j’ai moi aussi, été complètement désorientée à l’arrivée de mon premier enfant. Et pourtant, j’avais une situation privilégiée. Grâce à mon métier, j’étais très à l’aise pour les soins, les changes et la lecture des besoins physiologiques de base = première chance. Ma deuxième chance a été de ressentir tout de suite de l’attachement pour mon bébé. Or, il faut parfois du temps pour que la rencontre se fasse entre un parent et son nouveau né. Et pour couronner le tout, j’étais accompagnée dans cette aventure par un conjoint aimant et présent = troisième chance, la plus précieuse.

La situation semble idyllique et pourtant, cela ne m’a pas empêchée d’être écrasée par la responsabilité d’être parent, d’être vidée par le manque de sommeil, d’être perdue seule avec mes questionnements, d’être assaillie par plein d’émotions contradictoires et par des souvenirs de mon enfance… bref, d’être emportée par une tornade ! J’ai connu la culpabilité de ne pas être assez cela ou trop ceci en permanence.

Avec un déménagement, une pause professionnelle de 9 mois et l’éloignement géographique de ma famille, je me sentais souvent très seule face à ce bébé qui me pompait tellement d’énergie 24h/24 et 7j/7 et qui ne s’endormait que dans mes bras.

Un jour, j’ai trouvé l’énergie (ou l’instinct de survie) pour pousser les portes du Café des enfants — Al’abord’âge à Nantes. Après quelques visites, le cercle vicieux de l’isolement s’est rompu. J’ai rencontré des adultes qui partageaient la même fatigue, le même manque de patience et la même culpabilité. Quel soulagement ! Puis, un pas après l’autre, j’ai écouté mes propres besoins et j’ai trouvé des solutions pour les respecter. Et après l’arrivée de mon deuxième enfant, j’ai fait la rencontre de personnes extraordinaires qui partageaient les mêmes valeurs éducatives que moi, grâce à l’association Mater’Nantes.

Les raisons de se sentir isolée sont nombreuses : séparation, décès, déménagement, arrêt de travail, maladie, handicap ou juste le choix de couver son bébé… De toutes les histoires de parents esseulés, il faut retenir cette leçon : un enfant ne s’élève pas seul. C’est beaucoup trop compliqué ! Chaque parent a besoin de faire une pause de temps en temps, de confier son enfant quelques heures, un week-end… d’échanger sur ses doutes, de trouver des astuces pour avancer, de s’inspirer de l’expérience d’autres parents bienveillants.

Et pourtant, souvent, on n’ose pas demander de l’aide

ni à la famille (par peur de se sentir jugé d’incapable ou d’entendre 1000 conseils qu’on a envie de fuir),
ni aux amis (ces amis sans enfants qu’on voit de moins en moins, ou ceux avec enfants par peur de leur rajouter du stress ou par peur des jugements et comparaisons)
ni aux voisins (par peur de déranger).

Alors on se replie sur soi et quand on nous demande de nos nouvelles, on répond “tout va bien, mon bébé est adorable !”. Je pense aussi, bien sûr, aux familles monoparentales (1 famille sur 5 en France) qui doivent tou mener de front. A ce parent solo qui rumine ses difficultés, ne parvient pas à les comprendre et qui peut voir son estime de lui et sa relation avec son enfant se détériorer.

Le cercle vicieux de l’isolement social s’enclenche rapidement : je déprime donc j’évite les autres pour ne pas les ennuyer. Comme j’évite les autres, je déprime davantage et donc je deviens déprimant pour les autres qui à leur tour commencent à m’éviter. Cela peut avoir des conséquences fortes sur la relation avec l’enfant comme : crier, réagir brutalement (pousser, serrer le bras…), l’insulter, le secouer ou le maltraiter.

Pour éviter d’en arriver jusque là, il faut se bouger tout de suite ! Il existe dans chaque ville des associations, des réseaux d’aide aux parents en difficulté, des consultations individuelles avec des médecins ou des psychologues. Des lieux permettent de sortir de chez soi avec l’enfant, d’entrer en contact avec d’autres adultes et de favoriser la socialisation du tout petit.

Je vais donner comme exemples des adresses à Nantes mais n’hésitez pas à regarder ce qui se passe près de chez vous, il y a des groupes de soutien dans toutes les villes de France.

la PMI (protection maternelle et infantile) pour rencontrer gratuitement un médecin pédiatre ou une puéricultrice
les lieux d’accueil enfants-parents (LAEP et Maisons vertes) pour un accueil gratuit et anonyme, un espace de jeux pour les petits et une écoute active. (La Marouette, Les pâtes au beurre, La perdriole…)
les cafés des enfants, cafés des bébés ou cafés poussettes : associatifs ou commerciaux, pour rencontrer des parents et sortir de chez soi. (Café des enfants — Al’abord’âge, le P’tit Qu’a fait)
les associations autour du maternage et de la parentalité (Mater’Nantes…)
les associations des parents d’élèves pour les plus grands
les regroupements par région qui peuvent être organisés sur des forums sur le web
les associations de portage (Au fil des mois), d’allaitement (Allaiter à Nantes)…
les Relais Accueil Petite Enfance pour avoir des renseignements sur les modes de garde mais pas que…. certains relais proposent des temps d’échange, des conférences.
le CRIJ, le CROUS ou le SPIJ pour trouver un/une baby-sitter. A Nantes, il existe aussi SOSurgencesmamans.com pour une solution d’urgence.

Il est temps de décrocher votre téléphone, de ne plus avoir peur de déranger votre entourage et/ou de pousser les portes de ces lieux d’échanges et de soutien. Alors ACTION ! Vous n’êtes pas seuls !