這次新型冠狀病毒 COVID-19 (武漢肺炎) 來勢洶洶,抵抗力差、具慢性病者,尤其老年族群感染的機會更是高,平時除了勤洗手、戴口罩、維持良好生活型態、適當運動、保持好心情之外,大家更關心的是怎麼吃才能提升免疫力?
武漢肺炎(COVID-19)的高傳染力讓全球聞之色變,對於老人、吸菸者有著較高致死率的它,到底要怎麼治療呢?答案是:目前並無臨床上驗證有效的「藥物」治療,對付這種病毒感染,我們能做的就是支持性療法,簡單來說是觀察病人的狀況,給予相對應的症狀治療,支持病人到自身的免疫力殺死病毒。
春節天冷,吃得多、動得少,再加上節慶美食當前,免不了大快朵頤,為了避免春節變成「三高節」,在此提供以下建議:
上回提到了老年族群容易缺乏的維生素和纖維,那這次來談談礦物質吧!
當前流行不論是身材雕塑、肌力增加或者運動表現所需,都會把深蹲列為一個常見的訓練項目,然而在執行深蹲前,總有許多不同的聲音出現,反面質疑深蹲的安全性,正面強調深蹲的有效性,現在就讓我們用科…
在臺灣,足球算是較小眾的運動項目;但在世界上是第一熱門的項目,因此每四年都會刮起的足球旋風,以及近幾年越來越熱門的幼兒足球,都使臺灣踢球的人口慢慢增加。因此隨之而來出現的運動傷害也來越多。以…
身為羽球人的你,是不是常常打完球隔天早上起床這裡痠那裡痛呢?
上班族長時間在辦公桌前使用電腦或者書寫公文,且配上有些工作環境的職場壓力,因此易有相對應的骨骼肌肉問題產生,然而因每種工作內容所產生的疲勞性傷害都不同。此篇針對最常見…
高爾夫常見運動傷害介紹(分部位)
某老闆跟我說昨天球友揪我去球場,手癢下場揮個幾桿,