生活中總是難免會受傷，跌倒擦傷、切菜割傷、肌肉拉傷等等，亦或是經歷手術等狀況，有時候這些狀況會留下厚厚的纖維組織（fibrous…
「嚴重特殊傳染性肺炎」（COVID-19），又稱新冠肺炎，已經在2020年快速蔓延，大大影響並改變我們的日常生活，重訓狂人減少去健身房的次數、返鄉探親的民眾需關在旅館/住家14天，而平常就鮮…
登山健行，為何建議穿登山鞋？
「起床哦！」，已確診阿茲海默症的奶奶開始日夜顛倒，分不清白天與黑夜，常在淩晨起床，持續叫嚷著家人的姓名。工作即將退休的媽媽卻承擔與日俱增的照顧壓力，覺得喘不…
經過一番折騰，爺爺總算順利動完髖部骨折固定手術，然而手術傷口疼痛難耐，就連翻身都要拉著病床把手，更別提下床走路。因此，爺爺大部分的時間都躺在床上，看看報紙、和隔壁床病友聊聊天，只有在物理治療師來的時候，才勉強下床…
「工欲善其事，必先利其器」，這段話同樣可以反映在各種運動上。走入山林，我們不難發現許多山友身上會帶著各式各樣的裝備。針對登山健行來說，挑選合適的鞋子、…
「對抗阿茲海默症！夜間禁食12小時、睡前空腹3小時」、「降血脂藥可以預防阿茲海默症嗎？」和「遠離阿茲海默症，先控制發炎！專家教你從三個方面改善發炎」此類文章頻繁出…
「哎唷！」碰的一聲巨響配上爺爺的慘叫在凌晨三點的廁所響起，不僅驚動了熟睡的家人，救護車的聲音也引來不少鄰居的關切。急診的夜晚並不如想像中吵雜，然而跌倒的爺爺眉頭深鎖，躺在病床上輾轉難眠，因為現在陪…
近年來，健行、登山成為休閒運動熱潮，親近自然、深入山林成為打卡熱門話題。然而，身為一位學生、一位上班族或是一位退休人士，日復一日的靜態生活又同時嚮往山林之樂，我們該如何確保，我們身體…
知名電影「我想念我自己（Still…
