也許你聽說生酮飲食對減肥和健康有一些好處也許你身旁也有朋友在進行生酮飲食了但是，該怎麼開始呢？別擔心！HealthKit健康懶人包這篇『準備清單』不藏私分享給你
“ 最好的減肥方法就是：改善飲食、可以的話加一點運動。 “
最近常常有懶人包友們line我們說：
『我之前什麼減重方法都試過了，打針、吃藥、節食，剛開始是有效啦，但是復胖得比減肥前還重ＱＱ』
