我與我親愛的自卑感

阿德勒 — 自卑與超越讀後感 What life should mean to you

瑜伽大師薩古魯Sadhguru的人生哲學

如果年初有不小心滑到我FB的發文，大部分都知道我今年有立下年度目標。其中一小項是學習一項新的運動，於是乎一月中打鐵趁熱開始執行，開啟了瑜伽的正式啟航。

瑜伽與佛教的關係?

瑜伽最終的目的與佛教的真諦

我們經常注重策略(How)與方法(What)，而忘卻這些做的目的(Why)

換個角度看中醫的奧妙

養氣 X 人體使用手冊1+2 讀後感

注意: 文中所提及各種觀念及調養手法，除特別註明外，皆為原著中所提，其功效可能依照每個人身體感受而不同。若有不舒服還請赴醫院讓專業醫師檢查。

自己的脊椎側彎自己救 物理治療與瑜伽經驗分享

改變必須靠自己不能單靠別人

梵谷與浮世繪 與我的相遇

還記得高中的一堂美術課，當時的作業主題是請我們利用粉蠟筆接近油彩可疊加混色的特性，做出一幅喜愛畫作的仿畫。這是我跟梵谷的初相遇。2018年，梵谷: 星夜之謎 Loving Vincent 上映，我的 Vince 特別去買了 DVD…

究竟是先做了再說? 還是想好了再做?

我的曼陀羅思考年度計劃

現在似乎流行用一句話來表達一本書的主旨，其實也就是作者想要透過文字傳遞什麼訊息給看的人。我想這篇可以是:「行動的開始固然重要，但執行的方法更重要；執行的方法固然重…

Challenge & Change 一周年紀念! (上)

這一年來我改變了什麼? 又什麼改變了我?

Love your life 一周年紀念! (下)

從「心」開始 建立新生活原則

Look beyond what you see 有觀察的能力，才有改變自己的可能

如同中文同字異意異字同意，英文語言也是有著類似的特性，“see, look, watch”平平都是「看」，但在不同情境，有著不同的含意。