如果年初有不小心滑到我FB的發文,大部分都知道我今年有立下年度目標。其中一小項是學習一項新的運動,於是乎一月中打鐵趁熱開始執行,開啟了瑜伽的正式啟航。
我們經常注重策略(How)與方法(What),而忘卻這些做的目的(Why)
注意: 文中所提及各種觀念及調養手法,除特別註明外,皆為原著中所提,其功效可能依照每個人身體感受而不同。若有不舒服還請赴醫院讓專業醫師檢查。
還記得高中的一堂美術課,當時的作業主題是請我們利用粉蠟筆接近油彩可疊加混色的特性,做出一幅喜愛畫作的仿畫。這是我跟梵谷的初相遇。2018年,梵谷: 星夜之謎 Loving Vincent 上映,我的 Vince 特別去買了 DVD…
現在似乎流行用一句話來表達一本書的主旨,其實也就是作者想要透過文字傳遞什麼訊息給看的人。我想這篇可以是:「行動的開始固然重要,但執行的方法更重要;執行的方法固然重…
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