３月のセミナー

会場は、横浜市健康福祉総合センターの9階です。お好きなセミナーをお選びください

１．カウンセリング理論と脳科学

3月2日（土）10：30～12：00【講師】カンナ【参加費用】1000円

２．見た目改善、高感度アップ、第一印象を変える講座入門編

3月2日（土）15：30～17：00【講師】Sally【参加費用】3000円

３．良い加減マインドフルネス瞑想

3月6日（水）18：30～20：00 【講師】つばさ【参加費用】2000円

セミナー内容

１．カウンセリング理論と脳科学

カウンセリング（英: counseling）とは、依頼者の抱える問題・悩みなどに対し、専門的な知識や技術を用いて行われる相談援助のことですが、いくつもの理論によって成り立っています。その理論を１つづつ学んでいきます。
１．クライアント中心理論
２．エコロジカル理論
３．行動理論
４．認知理論
５．危機介入理論
６．問題解決理論
７．課題中心理論
８．エンパワメント理論
９．システム（家族療法）理論
１０．ナラティブ理論

２．見た目改善、高感度アップ、第一印象を変える講座入門編

見た目改善スペシャリストSallyが秘策を教えます。
見た目を変えて周りからの好感度を上げたい人、変わりたいけどどう変えたら良いかわからない人、センスに自信がない人、身体のラインを変えて女性らしく自分に自信をつけて好きな人を振り向かせたい人にオススメです。
受講内容
顔のタイプ診断
顔のタイプから見えてくる似合ったファッションを知る
スキンケア法
基本のボディメイク術

３．良い加減マインドフルネス瞑想

ストレスはどうしてなるのか？そのメカニズムを心理学を使って解説しながらマインドフルネス瞑想でストレス解消していく。更にストレスを作らない、自己受容と良い加減を分かりやすく説明。

この現代はコンピューターやインターネットの普及により便利な世の中になった分、昔よりストレスが増加していると言われています。それが人間関係を難しくしている原因となっております。ストレスを作りにくい自分を瞑想で作っていきましょう。

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