운동 전 스트레칭 하는 것을 배웠다. 그리고 배힘을 길러야 한단다.
지금까지 배운 모든 운동이 하나도 빼지 않고 전부 스트레칭을 반드시 하게 했다. 하지만 자기 혼자 할 때가 되면 빼먹고 절대 하지 않는 것도 스트레칭이다. 최근에 의사가 “매일매일 체조만 해도 건강 지킬 수 있습니다.”라고 한 말이야말로 진리가 아닐까 싶다.