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運動&健康

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Sung 肌力體能教練

透過功能性訓練找回失去的動作平面，身體需要多少功能才夠用？

功能性訓練亦即「有目的的培養日常活動中所需的動作和能力」。

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明明睡了很久，起床後卻還是一樣累？你可能正在經歷慢性疲勞症候群。

慢性疲勞症候群介紹＆運動劑量與強度安排。

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蘋果醋難喝又傷牙？7招一次解決這些問題｜實用的蘋果醋飲用大全

4招讓蘋果醋變順口，3招保護你的牙齒。

目錄
前言
我的蘋果醋初體驗
在甚麼時間喝蘋果醋？
總結：
1.讓蘋果醋變好喝的方法…
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