在治療的過程中，我發現當一個人感到不舒服的時間越久，他們就越害怕症狀惡化。一旦症狀開始惡化，他們就會不安地開始嘗試各種不同的治療，希望盡快回到沒有疼痛的狀態。
落枕是一個非常常見的症狀，通常會在早上起床的時候，突然發現自己的頸部無法正常轉動，甚至嚴重的話，可能會有多個方向上的活動困難（側彎、前屈、後仰與旋轉）。
前文提到這麼多「長時間低頭」或「頭部相對胸廓向前位移」所造成的影響，大家應該都能夠瞭解「低頭族」對頸椎所造成的傷害有多大了吧！
富貴包是一種頸椎「錯位」的表現！
在照X光非常盛行的現在，當我們有手麻或肩頸不適症狀的時候，常常會得到一個結論 — — 頸椎退化導致「壓迫」！（由於兩節頸椎之間的空間變小，所以容易壓迫到神經，最後產生各種症狀）P.S.骨刺與椎間盤突出也是常見的診斷，骨刺問題可以參考【骨刺不是問題！】；至於椎間盤突出，則是以後有機會再分享
而復健科最常用來治療頸椎壓迫的方式是頸椎牽引，也就是俗稱的拉脖子，但牽引其實並不能處理「頸椎壓迫」的問題（【牽引就像拉長彈簧！】有提到），反而是透過放鬆肌肉達到舒緩症狀的效果（【牽引唯一的療效】有提到），可是「舒緩」終究不是「根…
如果你的腳底會疼痛，第一個閃過腦海的是什麼呢？
我猜應該是足底筋膜炎！
電療是復健科最常見的療程之一，基本上近乎所有來復健科治療過的人，都有電療的經驗，那電療到底有什麼神奇的療效，竟然適合近乎所有的人？
先撇開療效不談，「適合近乎所有的人」就是一個很不尋常的概念了，一般大家都知道要「對症下藥」，但這個觀念似乎不適用在復健科？
此外，一般服用藥物時，醫師都會交代要「按時」服藥，因為藥物都有藥效，所以為了維持藥效，必須定時服藥以維持體內藥物濃度，但這個概念似乎也不適用於電療，通常你每天來、隔天來或是好幾天來電療一次，都沒差！
