Les entraînements CrossFit sont échelonnés pour préserver les stimuli prévus malgré les limitations des athlètes telles que l’expérience, les blessures, la maladie ou l’amplitude des mouvements. Un entraînement correctement mis à…
C’est un fait immuable qu’une augmentation de la force absolue de n’importe quel CrossFitter ferait de lui un meilleur CrossFitter en supposant que cette force ne s’accompagne pas d’une forte augmentation du poids corporel total (ou d’un effet réducteur sur l’endurance ou l’endurance…
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