Homepage
Open in app
Sign in
Get started
Tagged in
Nutrition
Workoutdaily
How to improve your life and performance, learnt the hard way. Pokusy a omyly objevuji, jak je život formován propojením fyzického a duševního výkonu.
More information
Followers
31
Elsewhere
More, on Medium
Nutrition
Tom Garcy
in
Workoutdaily
Mar 31, 2023
Fitness Blueprint — a quick guide that works to build your performance
Science-supported, here’s a…
Read more…
7
Tom Garcy
in
Workoutdaily
Oct 22, 2018
Na co si dát pozor u Intermittent Fastingu (přerušovaného půstu), část 2.
V předchozí části jsme si…
Read more…
Tom Garcy
in
Workoutdaily
Oct 22, 2018
Na co si dát pozor u Intermittent Fastingu (přerušovaného půstu), část 1.
První druh stravování, který…
Read more…
Tom Garcy
in
Workoutdaily
Aug 17, 2018
Essentials~4: V čem je lowcarb dieta nebezpečná a proč se cpát tukem
V čem je problém lowcarb diety a proč to není vysněný dar z nebes? Co za tím stojí a v čem je to nebezpečné? A jak můžu zkonzumovat…
Read more…
Tom Garcy
in
Workoutdaily
Aug 17, 2018
Essentials~3: Proč nemůže tuk za vaše přibírání
O bílkovinách jsme si základ řekli, stejně tak, že naprosto základní je vaše zdraví a dostatečný příjem vitamínů a minerálů. Ale ani tyto dvě sebevíce…
Read more…
Tom Garcy
in
Workoutdaily
Aug 17, 2018
Essentials~2: Proč jsou vitamíny a minerály důležitější, než protein shake
Pokud je vaše tělo zdravé, máte v pohodě trávící soustavu, netrpíte nějakým deficitem, vytváříte ideální podmínky pro spalování…
Read more…
Tom Garcy
in
Workoutdaily
Aug 17, 2018
Essentials~1: Proč dělá zdraví a strava víc, než tvrdý trénink
Většinu začínajících i mírně pokročilých ve světě fitness zajímá hlavně jedno — jak nejvíce pomoci svému výkonu, či zejména vysněné postavě…
Read more…
1