最近終於完成了tealeaf第一個月的課程，雖然表定一個月就應該能上完，但這條路卻是走了好久沒年才完成。
一開始報名後，心血來潮地上了第一個禮拜，也還有認真的寫了幾篇網誌，那時候大約是2014年的年初，印象中只完成了第一個禮拜，後來就不知道為何停滯沒再繼續做作業了。
到了第四天，開始遇到撞牆期了，自我反省後，發現有幾點需要注意。
今天是禮拜六，與朋友有許多活動，心態也會因為週末到來而變得有點鬆懈，不過這點就很值得關注，剛好與今天的提示相符合。
For now, concentrate on the “habit of writing” more than the “craft of writing”
邁入第三天了，今天給我們的提示是
Don’t Break the Chain
繼第一天要了解自己為什麼要養成寫作習慣後，第二天的課題是是要
今年為自己設立了幾個大目標，1.體重瘦到85公斤2.閱讀12本書並且寫下心得發表到自己的部落格。實行了三個月，發現要做到這些，其實是很消耗自己的專注力，必須要察覺自己的行為，並且決定要做，比如說減重，分為兩個大方向，第一控制飲食，第二持續運動。
在控制飲食時，要注意自己的早午晚餐，每天要決定吃什麼食物，其實是很辛苦並且容易失控的決定。持續運動也很容易因為天氣以及身體狀況會產生偷懶的現象，並且會因為沒什麼成效，心態產生倦怠，所以綜合以上…
