KETOJENİK BESLENMEK

Bir de Ketojenik beslenmeyi deneyin

Son yıllarda adını sıkça duyduğumuz beslenme biçimlerinden bir tanesi olan Ketojenik beslenme, karbonhidrat içeriği düşük, protein içeriği orta ve yağ içeriği ise oldukça yüksektir.

SADECE İSVEÇLİLER UYGULAMIYOR!

Sezonun ilk diyeti ‘İsveç diyeti’…

ARALIKLI ORUÇ (INTERMITTENT FASTING)

Sadece diyet değil aynı zamanda bir beslenme çeşidi!

Aralıklı oruç (IF), sağlıklı bir yemek yeme düzeni ve kilo kaybetmek amacıyla uygulanan bir çeşit diyet ve beslenme şeklidir. Aralıklı orucun yemek…

ARALIKSIZ ARALIKLI ORUÇ

ARALIKLI ORUCA ARALIKSIZ DEVAM!

BİZ KİMİZ?

Medium’da işimiz ne?

Herkese selamlar!

VEGAN BİR YAŞAM

Vegan olmayı denediniz mi?

Vegan olmak, en basit tanımıyla hayvan eti ve hayvanlardan yararlanarak elde edilebilen tüm ürünleri tüketmeyi reddetmektir.

Veganlar, üretiminde hayvanların veya hayvansal bulguların kullanıldığı hiç bir…

PİŞİRMEK YOK!

Raw Food Beslenme de ne?

Günümüzde yeni beslenme trendlerinden biri de raw food yani çiğ beslenme. Aslında dünyada çok uzun süredir yaygın bir şekilde uygulanan bir beslenme türü. Hatta kısa süreli uygulandığında detoks etkiside bulunuyor. Uygulanması zor…

HERKESİN DİYETİNE KİMSE KARIŞMAMALI!

Kuralları tamamen bana ait, kendime özel bir diyet!

ARALIKLI FASTING

Dönemin en popülerlerinden!

PESKETARYEN BESLENME

Sağlık Denizde…

PESKETARYEN MİSİNİZ?