みとめる
どうしようもなくなると、匿名の掲示板に書き込む癖がある。この時も、だらだらと吐き出すように書き殴っていた。1件だけコメントが来た。
〇〇の精神状態が心配です。そこまで落ち込んで不安定な状態なら、自力で立て直すのは難しいんじゃないかな?カウンセリングや精神科にかかることをお勧めする。もし〇〇が大学生なら、大学で精神科医との面談を無料で受けられると思う。大学のサイトで調べてみて欲しい。親しい人には打ち明けづらくても、第三者には話しやすいってことあると思う。精神科医とかカウンセラーって悩みを聞くのに慣れてるから、冷静だし。話を聞いてもらうだけでも、頭が整理されてすっきりすることがある。精…