運動對身體的好處大家都知道,但我們今天要談談愛情。很多人認為,運動是自己的事、朋友的事、和教練之間的事;情人節將至,無論你是否身邊,你都該聽聽情侶一起健身的好處:不只讓你身強體健,還能讓兩人的感情加溫!
高苑工商籃球隊是南部HBL頂尖勁旅,103年由知名「鐵娘子」田本玉教練執掌兵符以來,已連續5年躋身全國前八強,為了讓該隊更上層樓,健身工廠於106年度起開始合作贊助該隊,幫助球隊選手進行更有系統性…
人說元宵節過完才算過完年,所以現在擬定你的新年計畫一點都不遲!無論你有什麼生活上的目標,別忘了健康可是比什麼都還重要!要作息正常、規律運動、健康飲食這些大家都知道,但玲瑯滿目的資訊是不是也讓你無所適從?無論你已經開始努力要實踐目標或是還在躊躇不前,今…