大家都知道運動對我們有數不清的好處,但為什麼培養運動的習慣會這麼難?其實大家都一樣,每當被身邊的人聽到自己對於開始運動猶豫不決,總是會有人說「反正做就對了!」但對運動的初心者來說,這句話背後根本有了太多的疑問!做就對了?我該怎麼做?…
你準備好要開始踏入健身房運動了嗎?無論你是為了什麼而開始運動,首先,恭喜你已經踏入完全不一樣的新鮮生活!而每個人在剛開始準備裝備時,都會感到格外新鮮有動力,那麼問題來了:看了市面上琳瑯滿目的東西,感覺這個好像很需要、而那…
已有近50年歷史的高苑工商棒球隊是臺灣棒球界的傳奇勁旅,全盛時期人才輩出,1997~1999完成全國高中棒球聯賽三連霸,締造「綠色王朝」(球衣為綠色)美談,知名校友如曹錦輝、林英傑、陽建福、陳偉殷等人都是棒球界赫赫有名的…
炎炎夏日,大衣外套已經不能拿來包住身體沒自信的地方了,路上的人已經開始穿無袖、短褲、短裙了,到底該怎麼辦?也許在新年的時候,你已經為自己設定了新目標,現在已經換季,也是個審視自己的好機會,問問自己,2020的這幾個月來,你做到了嗎…