空氣、水、泥土是很重要的魔法元素，而農人就像魔術師一樣，悉心栽種培育出充滿能量的農產作物，餵養大家的身心！
一段小筆記林克雷特聲音系統其實是設計給表演者的一套釋放人聲訓練方法，在《林克雷特聲音系統：釋放人聲自由的訓練》一書中提到：
第一天接蚯蚓回家時，超蚯顧問說，第一個禮拜先不要放廚餘，讓蚯蚓適應新環境一個禮拜左右，再開始餵食。
延續一股建立超蚯帝國（？）的氣勢，再把蚯蚓員工接回家之前，先向超蚯顧問小湯圓老師聊了很多關於宿舍建置的問題，感謝小湯圓細心解答，我把問題整理在下，也提供給有相同困擾的堆肥新手參考～
動手做堆肥一直是長期以來的夢想，這個夢想比買房子還要簡單，但要做的功課其實也不少，我是說真的！
自從2021年底移居都市近郊小山區後，身邊的一切都「好野」，如果過去待在公園叫做貼近自然的狀態，那現在應該就是成為自然的一份子。
身體健康，無痛無病的我，要感謝父母生養我健康的身體，但有些人帶著疾病辛苦生活，其中的辛酸是我們難以體會的。去年有幸能替諾和諾德繪製了一系列Novo Care…
“按下播放鍵，卡帶的磁帶緩緩捲動，流洩一首又一首經典傳唱的「部落金曲」，這些部落歌手 — —…
因姿勢不良造成的脊椎側彎，是很常見的狀況，長時間維持同一個姿勢太久，左右側肌肉施力、擺位不均，身體就會產生歪斜。雙手摸摸看，身體各處左右側的肌肉，是不是大小、硬度不一？
每次上太極導引課，我都野心勃勃的想把每個動作記下來，回家也要練習，但金魚腦+肢體不協調的我，永遠只記得上半身的動作，一加入下肢，那些很帥氣的擺動，就只有在老師身後才能邊看邊做，不過，就算只記得坐姿動作，回去都能自己練個40分鐘，也是暢快！
