NEDÎR BU MINDFULNESS
Bu yazımda sizlere, Mindfulness’ın benim hayatıma girişini ve bilimsel tanımı anlatmaya çalışacağım. Yazımın sonunda da 5 aşamalı Mindfulness meditasyonunu deneyimleyeceğiz birlikte eğer isterseniz.
Mindfulness`ın hayatıma girişi anı benim için tam olması gereken zamanda oldu…