【FitMe香蒜雞胸肉】

舒肥法sous-vide製作出的低脂美味

人們很常問一個問題 — 健身要吃什麼？

而最普遍的答案就是：雞胸肉

FitMe健身餐復熱方式

美味的小祕訣

【FitMe 健身餐Q&A】

我們整理了許多人對於FitMe 健身餐的常見疑問：

FitMe 健身餐佔多少體積？
 萬一冷凍庫太小怎麼辦？

【FitMe 單品】 五穀米

低GI的優質碳水化合物

＝設計理念＝
田間收成的稻穀，經過加工脫去稻殼後就是糙米；.糙米輾去米糠層保留住胚芽就是胚芽米；糙米輾去米糠層及胚芽，剩下胚乳就是白米。 FitMe…

【FitMe義式雞腿肉】

Juicy的義大利(力)肌肉棒子💪

【FitMe藥膳蔬菜】

傳統食材與健身的結合

FitMe的藥膳蔬菜包含了青花菜、高麗菜、白蘿蔔、黑木耳、枸杞、當歸。
以下我們一一介紹每個食材的功用好讓大家知道這樣的組合對健身帶來的效益吧！

【FitMe田園蔬菜燉飯】

美味低GI的碳水化合物

五穀米固然是很好的碳水化合物來源，但是如果每天吃五穀米，實在是很容易吃膩，況且有的人天生就不喜歡五穀米的口感，這樣一來應該吃什麼樣的碳水化合物來配合健身，又能吃得健康營養呢？

【FitMe香草蔬菜】

繼之前介紹過了FitMe的藥膳蔬菜，為了防止吃膩同一種口味的蔬菜，我們也推出了FitMe香草蔬菜，裡面的蔬菜一樣包含青花菜、高麗菜、白蘿蔔、黑木耳這些營養滿分的蔬菜之外，FitMe特別挑選了義大利香草:新鮮迷迭香嗆辣的香氣，配上月桂葉反而調和出清新的味道。讓你在吃蔬菜之虞也可…