Amerika Uçağı ve Yeni Bir Dünya

Karar verme, vize başvurusu, valiz hazırlama derken, kendimi babamla…

Nedir Bu Sporcu Psikolojisi?

Sporcuların performansını oluşturan temelleri bir eve benzetirsek, üç köşeyi teknik, taktik ve fizik belirlerdi. Son köşede ise yatırım yapması en kolay ama etkisi oldukça büyük bir kısım yer alırdı: Psikoloji. Spor ve egzersiz psikolojisi için kısaca: Sporcuların duygu, düşünce…

Sporcu Velisi Olmak

Genç sporcuların çoğu antrenmanlarda eğlenememeye başlıyor ve sporu bırakıyor. Keyifsizliğin temelindeki en önemli sebeplerden birisi; sporun aktivite olmaktan çıkıp, rekabet kısmının ağır basmaya başlamasıdır. Bu noktada velilerin de kendilerini, çocuğunun spordan keyif alması için neler…

Çocuklar Neden Spor Yapar, Neden Bırakır?

Başarılı olması için her şeyi yapmaya hazırsınız, yapıyorsunuz da. Performansı yükselsin, motivasyonu, konsantrasyonu hiç dağılmasın ve zirvede olsun, kazanmayı sürdürsün istiyorsunuz. Peki çocuklarınız spor yapma ve sporu sürdürme motivasyonlarıyla ilgili…

Performansa Kapılmak

Bazen yaptığımız işe kendimizi o kadar kaptırırız ki sürenin nasıl geçtiğini bile anlamayız. Anı dolu dolu yaşar ve çok…

Motivasyon

Sporun, derslerin, çalışmanın hatta hayatın her alanında motivasyondan bahsediyoruz. Yeri geldiğinde yüksek olması gerektiğini söylerken; zaman zaman motivasyon kaybından, düşük kalmasından veya hiç motive olamamaktan yakınıyoruz. Peki birçok şeyin sebebi olarak gördüğümüz bu motivasyon tam olarak nedir?

24 Saati Daha Verimli Kullanmak

Bir yandan ödevler, sınavlar, antrenmanlar ve müsabakalar, diğer yandan dinlenme ihtiyacı ve sosyal hayat… Sporcu-öğrenciler bu alanların hepsinde verimli olmak istiyor ama zamanını ayarlama konusunda zorluk çekiyor. Bu sebeple ya bazı alanlardan fedakarlık yapıyor ya da bu…

Dur, Değiştir, Yüksel

Zorluklarla ilgili çok sevdiğim bir söz var: “İnsan sınırsız bir coşku duyduğu her şeyin üstesinden gelebilir.” diyor Charles Schwab. Sporcular söz konusu olduğu zaman da, onları güçlü kılan coşku kaynaklarının, zaten yaptıkları iş, yani “spor” olduğunu söylemek mümkün.

Mükemmelliğin Yolu Nereden Geçmez?

Kendinizi sık sık eleştiriyor, zorluyorlar, beklentilerinizi ve hedeflerinizi her zaman en yüksekte tutuyor ve hata yaptığınız durumda tükenmişlik hissi yaşıyorsanız, mükemmeliyetçiliğin sizi çevreleyen kalın duvarları arasında sıkışmış olabilirsiniz. Ancak güzel bir…

En Büyük Destekçim Ailem

Sporcu aileleri olarak çocuklarımızın her zaman en iyi koşullarda spor yapmasını, yüksek performans göstererek başarılı olmasını, en bilinen koçlarla çalışarak en iyi ekipmanları kullanmasını ve zirveye çıkmasını istiyoruz.