19日の報告です。取り敢えず4日継続出来ているのはgood!ただし、今日は昼につけ麺をがっつり行ったり、奥さんが買ってきた浅野屋の菓子パンを半分こして2つほど間食してしまったので・・・カロリー摂取量はダメダメ。取り敢えず、夜に奥さんとウォーキング35分で140kcalを消費したとはいえ・・・とてもダイエットしているとは言い難し。。■目標