何謂「有意識地」選擇和生活?
這陣子仍然持續收聽和閱讀熊仁謙相關的影音和書籍,依舊非常感謝這些十分受用的內容,讓我的大腦有「重灌」的感覺,而近期生活上的改變,也都來自於這些內容的鼓勵與啟發。在2021年最後一個月,能有這樣的體會,更有另一種意義上的美好。
例如,開始「有意識地」選擇和生活。我得承認這很難,尤其人是個習慣性動物,很容易適應與習慣某種狀態。當處於這些狀態時,人的大腦就開會開啟「無意識」模式,有點類似進入「Default」設定,而這也是大腦最不耗能的設定。好比每天一樣的上下班路徑、固定的早餐店、下班後坐在床上固定滑手機等等,一天當中有很多例子,我們都是處於「無意識」的…