一樣是哈佛正向心理學的課程,前陣子聽到的一講覺得有趣。「不期不待,沒有傷害」,我記得有陣子很流行這句酸話(?),坦白說我聽起來很像無用之人給自己的台階,也很像是尚未治療就提前宣告放棄之言,我猜有可能因為自己其實不太像是這樣的人,所以對這句話比較無感。
在人類圖的設計中,與自我價值、自我認同相關聯的,是九大中心裡面一個叫做「意志力中心」。而世界上有60%的人是意志力中心沒有定義的(空白),換言之,世界上有60%的人,終其一生都會被「感受不到自我價值、覺得自己不夠好、如何才能證明自己」所困擾。
但,依照沙漠綠洲- 靈盛引的人類圖頻道中所說的,這些意志力中心空白的人的設計天生就是這樣 —— 你永遠不會真正感受到自己的價值,永遠都覺得自已不夠好。
其實想寫這個題目很久了,只是一直不知道該如何下筆,以及怎麼寫比較適合。這一篇就單純做個紀錄,關於「內在小孩」的描述應該有寫得更完善的地方。
前陣子看了本書叫做《我可以和貓聊一整天 卻沒法跟人說半句話》,內容淺顯易懂,大概是近期最快看完的一本。作者是呆伯特漫畫的創作者史考特‧亞當斯(Scott Adams),搜尋了一下才知道原來「呆伯特」是曾經在美國風靡一時的漫畫人物(應該有點類似辛普森),創作則以職場生活為主軸。
這本書容易下嚥之處在於作者的處境與觀點貼近普通人許多 (我很討厭看“邁向成功的五個方法”、“擁有完美人生的七個步驟”,看到這些書名就想白眼,這些書似乎總試圖用書名騙到讀者的目光,好像成功、財富、功成名就這些事情有多唾手可得— 當然不可否認有些內容還是不錯的。)
記得先前看了靈性類書籍《臣服實驗》,有在前幾篇文章中提到,當時實在看得很久,除了是第一次接觸相關領域外,另一方面也是在於自己習慣用心智(也就是大腦)去思考、判斷,進而產生個人好惡以及成見,因此在閱讀這類型的書籍時,始終無法吸收進去(因為一開始就被擋在門外)。
這陣子恰逢工作轉換期間,因此多了很多時間做自己的事。前前後後其實嘗試了很多新東西,包含認識了人類圖以及沙漠綠洲的YouTube頻道、因為接觸塔羅牌後,而開始喜歡並且購買了好幾個水晶柱和原礦(想也沒想過竟然有一天我會對水晶有興趣,這就是人生)、碰巧讀到《當下的力量》這本書。
很有趣的地方在於,我可以感受到,我並非刻意地讓這些事情發生;更準確地說,我並不是用我的大腦去思考以及決定這一切— — 決定我應該去學習人類圖、決定這是個適合購買水晶的時候、決定我需要閱讀這本書。|我隱約覺得,在這些時刻中,我是跟著心走的。而感受這樣的感覺後,我認為是很不錯的。
延續上一篇,所以其實人類圖其中一個核心精神在於,回歸到自身、接受我就是這樣的人、識別出身上的「制約」並且無視它 (雖然很難)。
在直播頻道中,賈斯汀在談論到意志力中心空白的時候,也順道提到前陣子算蠻熱門的書和話題—— 被討厭的勇氣。
最終你需要認知到,「我是不是要有被討厭的勇氣」這件事情,都還是一種誤導。事實上,你連這個勇氣都不要有,你根本不該關注這個問題;而不是在已經關注到這個問題後,然後自己再努力提起「被討厭的勇氣」。…
那天看到熊仁謙快樂大學的其中一集,介紹這本《了不起的我》,書中談論到的其中一個觀點,我一聽就知道, 啊,沒錯,我知道這是我長久以來的問題之一,有種被雷打到的感覺!
熊仁謙說:「我們人會有很多的思維,思維的特點是,它往往停留在你的腦海裡,而這個腦海中的思維,與現實是有距離的。與現實有距離的觀念與思維,會讓我們更加痛苦。印度哲學很重視的是——如何讓你回到現實。」
若要說今年的最後一個月令人開心的事,我想大概是看了《心靈捕手》,以及這部《史塔茲的療癒之道》。《心靈捕手》給了我不少療癒與力量,《史塔茲的療癒之道》則是讓在人生迷霧中的我,一點撥雲見日之感。
前一兩個月狀態不是很好的時候,買了這本書,斷斷續續地在今天把它看完。如書名想傳遞的,大概就是一本幫助撫慰心靈和療癒內在的書,適合覺得孤獨、不被理解的狀態下閱讀。
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