Өмнө нь би тэжээлийн шошгыг хэрхэн уншиж сурах талаар нийтлэл бичиж байсныг санаж байгаа…
Гэртээ дасгалжаад өгзөгтэй болж яагаад болохгүй гэж?
Санахад илүүдэхгүй 6 зөвлөгөө
TRX (Total Resistance Exercise)-ийг “Нийлмэл эсрэгцлийн дасгал” буюу “Дүүжин дасгалын систем” гэж орчуулж…