在【如何解決足底筋膜炎？關鍵在於小腿肌群！】一文中提到了初步治療足底筋膜炎的方法是放鬆小腿後側的肌群。然而，有些人可能會感到困惑，為什麼自己已經有伸展或放鬆小腿的肌群，但症狀卻還是沒有改善呢？
如果你的腳底會疼痛，第一個閃過腦海的是什麼呢？
我猜應該是足底筋膜炎！
最近有一位腳底痛的個案詢問我：「我明明都有用按摩球放鬆小腿肌群，但為何腳底還是會痛呢？」
