後十字韌帶重建手術：什麼時候可以恢復到健康狀況？

📌 後十字韌帶重建手術後多久可以恢復到健康狀況？

人體工學的迷思：舒服並不等於健康！

前幾天有一位個案跟我反應：「我最近沒有特別做什麼事情或運動去傷到腰，而且也有注意站姿、坐姿與睡姿，但就莫名其妙地感覺到腰部痠痛，怎麼辦啊？」