前幾天有一位個案跟我反應：「我最近沒有特別做什麼事情或運動去傷到腰，而且也有注意站姿、坐姿與睡姿，但就莫名其妙地感覺到腰部痠痛，怎麼辦啊？」
當我們長時間低頭使用手機或電腦時（低頭族），會使得位於脖子旁邊的「胸鎖乳突肌」肌肉縮短並變得僵硬緊繃（紅色線）。同時，位於脖子後方的肌肉（藍色線）也會不斷收縮以維持頸椎位置，避免頭部一直…
根據我的臨床觀察，長期不舒服的人往往會留下一種特殊的後遺症 — — 對變天非常敏感！
在治療的過程中，我發現當一個人感到不舒服的時間越久，他們就越害怕症狀惡化。一旦症狀開始惡化，他們就會不安地開始嘗試各種不同的治療，希望盡快回到沒有疼痛的狀態。
最近剛好遇到一些術後的個案，因為疫情的緣故，拖了很久沒有治療，結果就導致進度大delay！
🗣 病人常常會問：「治療師，我的肌肉拉傷/韌帶撕裂傷（組織受損）什麼時候會好？」
