Homepage
Open in app
Sign in
Get started
Tagged in
Workout
Workoutdaily
How to improve your life and performance, learnt the hard way. Pokusy a omyly objevuji, jak je život formován propojením fyzického a duševního výkonu.
More information
Followers
31
Elsewhere
More, on Medium
Workout
Tom Garcy
in
Workoutdaily
Mar 31, 2023
Fitness Blueprint — a quick guide that works to build your performance
Science-supported, here’s a…
Read more…
7
Tom Garcy
in
Workoutdaily
Oct 18, 2019
The Secret Sauce
Jediné tajemství které potřebujete znát pro dosažení úspěchu.
Read more…
70
Tom Garcy
in
Workoutdaily
Dec 19, 2018
3 další látky, které ovlivňují vaši náladu a výkon, včetně alkoholu
Rozhodl jsem se ohlédnout a každý…
Read more…
10
Tom Garcy
in
Workoutdaily
Nov 12, 2018
Jak vypadá modelový tréninkový den?
Pojďme si dát dohromady vše, co již bylo na workoutdaily.cz…
Read more…
10
Tom Garcy
in
Workoutdaily
Nov 5, 2018
Jeden z nejlepších tréninků pro tělo i mysl — surfování
Spousta zkušeností je nečekaných a o to větší…
Read more…
Tom Garcy
in
Workoutdaily
Oct 23, 2018
Jak může méně cvičení přinést lepší celkové výsledky, část 2.
Příliš časté a stereotypní nasazení vás…
Read more…
Tom Garcy
in
Workoutdaily
Oct 11, 2018
Jak přepnout na autopilota a vstávat o hodinu dříve, než normálně
Moment roztlačení auta a občasné…
Read more…
50
Tom Garcy
in
Workoutdaily
Aug 17, 2018
Essentials~2: Proč jsou vitamíny a minerály důležitější, než protein shake
Pokud je vaše tělo zdravé, máte v pohodě trávící soustavu, netrpíte nějakým deficitem, vytváříte ideální podmínky pro spalování…
Read more…
Tom Garcy
in
Workoutdaily
Aug 17, 2018
Essentials~1: Proč dělá zdraví a strava víc, než tvrdý trénink
Většinu začínajících i mírně pokročilých ve světě fitness zajímá hlavně jedno — jak nejvíce pomoci svému výkonu, či zejména vysněné postavě…
Read more…
1
Tom Garcy
in
Workoutdaily
Aug 17, 2018
Co vám dá úvodní série Essentials, proč je nezbytná a co bude následovat
Kdybych věděl věci, které píšu do úvodní série Essentials před pár lety, jsem někde úplně jinde, mám spokojenější život a jsem více…
Read more…